ミート率を上げる

上半身を常にリラックスさせて前傾姿勢を崩さないようにすれば、スイングの再現性を上げて、ミート率をアップさせることができます。

前傾姿勢の確立、上半身の力感を変えないことが、ポイントですが、やはり、”保つ”という意識はトレーニングが必要となってきます。

ボールを5個位並べて連続打ちの練習をしてみましょう。

アドレスをとるのは、最初の1球だけです。

脇に力が入るなど、上半身の力感が変ってしまうと、ボールと体の距離が近くなり易くなりますので、動き続けることで、距離が一定になってきます。

また、前傾姿勢を崩さずに、高めのティアップ打ちのトレーニングも効果があります。

ティアップを高くするとやさしく打てるというイメージがありますが、前傾姿勢を保ちながら打つ練習という意味では、ティアップでのスイングは大きな変化が出てきます。

また、基本的はボディスイングは常に心掛けましょう。

鏡を見ながら、前傾姿勢を崩さないようにスイング中の体の動きを確認します。

前傾姿勢だけでなく、肩の高さ、振り方、腰の切り方なども同様に復習できます。

腕を胸の前でクロスにすることで、体の中心を感じやすくなりますので、鏡がある時も無い時も、常に前傾姿勢への意識を心掛けて、スイングするようにすることで習慣化させてみることが大切となります。

”上半身の力感を変えない”トレーニングはスイングの最終仕上げでもあります。

丁寧に自分の体の形作りをすることによって、ミート率は着実に上がっていきます。